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马季奇谢场时与国安球迷互动,尽管现在还不是最强的国安,但球队的“魂”似乎已经回来了,

“祝贺北京国安队取得比赛的胜利,这次我们客场作战,有一些困难也能够提前预想到。
  

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马季奇谢场时与国安球迷互动。京华时报记者潘之望摄
  

工体昨晚又响起了久违的主旋律,在北京国安对阵长春亚泰的比赛尾声,现场放起了国安队歌,这是只有在国安确定锁定胜局的时候,才会在补时阶段出现的“仪式”,而在全场大合唱之后,球迷们大声呼喊着三个字——马季奇。
  

现实总是充满着戏剧性,因为国安旧将马季奇易主之后首次回到工体,本场比赛的赛前焦点便几乎全部是“欢迎马季奇回家”,而北京国安官方也在赛前发布了主题为“以五会友”的海报,海报上恰好是国安的新老5号——马季奇和拉尔夫。巧合的是,北京国安的第一粒进球正是他们两人的对决——第59分钟,拉尔夫禁区内突破后被马季奇绊倒,主裁判王竞果断判罚点球,孙捷抗议被黄牌警告。张稀哲操刀破门,打入个人本赛季第三球。
  

事实上,在此前国安并不是没有得分的机会,只是临门一脚欠缺了一些运气,这粒进球似乎一下打开了亚泰的铁桶阵,扩大比分的时机很快到来。第63分钟,周挺快速发出前场右侧界外球,刚刚替补出场的张池明底线前传中,于大宝包抄破门。
  

最终,北京国安在主场2比0战胜长春亚泰,取得两连胜。比赛结束之后,全场万名球迷高喊“马季奇”,足以见得曾经在国安征战七年的“马五爷”和球迷之间的深厚感情。
  

在外界看来,目前国安最大的困难就是锋线进攻能力的缺失,在奥古斯托和伊尔马兹被征调的情况之下,国安的锋线只能靠本土球员顶上。
  

不过令人惊喜的是,没有外援的锋线并不比之前伊尔马兹和奥古斯托在时无力,反而凭借前场几名本土球员的默契配合,国安逐渐找回了上个赛季进攻端的灵感。在教练组组长谢峰上任之后,球队3轮不败获得7个积分,眼前的这支国安让人们越来越熟悉,球员们在场上的表现也越发地自信,于大宝更是连续两场进球。尽管现在还不是最强的国安,但球队的“魂”似乎已经回来了。
  

“之前一直有伤,经过一个间歇期的调整,状态恢复了很多,教练在这段时间起了非常关键的作用。我们也是在这个间歇期之后步入了正轨,慢慢找回了以前的状态。相信我们会越来越好。”赛后于大宝接受采访时说道。
  

这是教练组组长谢峰上任之后的首个主场,上半场国安虽然大部分时间都在控制场面,但对方摆出了铁桶阵,多少让国安有些难以攻破,但球队并没有丧失耐心。
  

在总结这场比赛的时候,谢峰指出:“虽然上半场我们创造的机会不多,但也有机会,可惜没把握祝下半场要求大家继续插对方身后,给对方压力,从边路传中争取打透对方。下半场的比赛内容是我们之前十几天练的,基本发挥出来了,队员很努力。”
  

在谢峰接手国安之后有目共睹的是球员逐渐找回了自信,并回归了熟悉的传控打法。谈到对于球员心态的调整,谢峰说:“这段时间要求队员一定要团结,只要团结,任何球队都打不败我们。我们也剪辑了一些日本比赛的录像让队员看,队员这几场比赛非常团结,而且取胜欲望非常强,这仅仅是一场胜利,只要努力,我们会取得更多的胜利。”
  

除了马季奇,国安还有一位老熟人回到工体,他就是李章洙。在离开国安之后,李章洙先后带领恒大和亚泰客战国安,但都无法在工体这块土地上击败旧主。
  

“祝贺北京国安队取得比赛的胜利,这次我们客场作战,有一些困难也能够提前预想到。这场比赛的转折点就是点球,点球之后场面发生了变化,但这在足球比赛中也是正常的,我们球员已经尽了全力打好这场比赛。”李章洙说。
  

2016年李章洙再度回到中国执教,长春亚泰请来韩国人帮助球队保级,李章洙上任后亚泰2胜1平不失一球,追回了一些积分。谈及本场比赛的防守和之前是否有所不同时,李章洙表示:“这场比赛本来按照我们赛前预料的发展,但点球改变了比赛,我们的防守和其他的比赛没有什么不同。”
  

马季奇谢场时与国安球迷互动,

在外界看来,目前国安最大的困难就是锋线进攻能力的缺失,在奥古斯托和伊尔马兹被征调的情况之下,国安的锋线只能靠本土球员顶上,”,谈到对于球员心态的调整,谢峰说:“这段时间要求队员一定要团结,只要团结,任何球队都打不败我们。

用手把阴茎抬平,你真的会用安全套避孕吗?超50%的人都没用对

  
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  男性在选用安全套时,最好先测一下阴茎的直径,包括疲软状态下的和勃起时的,用手把阴茎抬平,用硬尺的一端顶住耻骨联合部,另一端以龟头尿道外口为基准,这是阴茎常态下的长度,另一方面,如果戴着不舒服,可以放弃不用,损失也不大。
  

安全套是个让情侣们又爱又恨的东西。男性在选用安全套时,最好先测一下阴茎的直径,包括疲软状态下的和勃起时的。性爱后,在阴茎仍勃起时应立即以手按住安全套底部,在阴茎完全抽离后将安全套脱下。
  

安全套是个让情侣们又爱又恨的东西。爱它,是因为它保证了性爱中没有后顾之忧;恨它,是因为它让彼此不能“零距离”接触。超过50%的男性不爱用安全套,究其原因,就是戴上以后有强烈的不适感。因此对男性而言,面对形形色色的安全套,选对最适合自己的一款,至关重要。

避孕套

1、买套前要测长度

我国安全套有三种型号,大号直径为35毫米、中号直径为33毫米和小号直径为31毫米。多数情况下,我国男性最适合的尺寸是中号。但临床上,我们也常会看到,有些男性由于使用过紧的安全套,令阴茎血液循环受阻,导致阴茎内组织和神经缺氧,海绵体部分受伤,甚至可能出现阴茎疲软、不举。而有些人买了过大的安全套,容易导致套子脱落、精液流出,减低避孕效果。所以,男性在选用安全套时,最好先测一下阴茎的直径,包括疲软状态下的和勃起时的。

测量时,室温最好在25摄氏度左右,心情平静并适当休息之后。用手把阴茎抬平,用硬尺的一端顶住耻骨联合部,另一端以龟头尿道外口为基准,这是阴茎常态下的长度。勃起时,应用细线围绕充分勃起后的阴茎中段一圈,然后测量线的长度,即得阴茎周长,再除以,便是阴茎直径,这一结果最接近实际数据。

2、射精快别用超薄套

同时,安全套的厚度对男性的心理也有很大影响。安全套越厚,男性阴茎在性生活中的敏感度就越低,认为自己和爱侣之间的距离就越大,自然感觉越差。这就像大家都不喜欢戴厚手套去抓东西一样。如今,安全套主要有超雹薄型和普通三种。其中,超薄型的厚度为毫米,普通型的厚度为—毫米,薄型安全套则介于两者之间。美国曾有一项研究显示,厚度每下降毫米,男性的舒适度会上升20%,难怪男性会格外青睐超薄这一类型。

不过,超薄安全套也不是人人适用。对于那些射精较快、上了年纪且自控力较差的男性来说,还是应该用厚一些的安全套。这有利于控制射精,延长性生活时间,使双方充分享受到鱼水之欢。

此外,建议男性最好买小包装、新出厂的安全套。一方面,可以保证在保质期内尽快用完,避免润滑剂被乳胶过度吸收。另一方面,如果戴着不舒服,可以放弃不用,损失也不大。重要的是,这还能保证经常换一下安全套的样式,为性生活增添情趣。

3、未勃起就戴套,容易脱落

戴安全套要注意:应在阴茎完全勃起后戴上,否则会使安全套出现多  余皱折,容易滑落。其次,如果戴上后,经过长时间爱抚仍没有正式性交,会使安全套表面干燥而不易插入女性阴道内。所以,最好是经过双方爱抚,等到兴奋程度提高后,再戴上安全套,并确定安全套末端卷曲部分露在外侧。性爱后,在阴茎仍勃起时应立即以手按住安全套底部,在阴茎完全抽离后将安全套脱下。
  爱它,是因为它保证了性爱中没有后顾之忧;恨它,是因为它让彼此不能“零距离”接触,勃起时,应用细线围绕充分勃起后的阴茎中段一圈,然后测量线的长度,即得阴茎周长,再除以,便是阴茎直径,这一结果最接近实际数据,这就像大家都不喜欢戴厚手套去抓东西一样,重要的是,这还能保证经常换一下安全套的样式,为性生活增添情趣。

经过11日的排位赛,汉密尔顿把胜利献给拳王阿里

  

经过11日的排位赛,汉密尔顿把胜利献给拳王阿里
  

“蝴蝶般的步伐,蜜蜂般的攻击,胜利献给拳王阿里,

经过11日的排位赛,汉密尔顿和罗斯伯格分列第一和第二位发车。
  

新华社渥太华6月12日体育专电 在12日结束的F1大奖赛加拿大站正赛中,梅赛德斯车队的英国车手汉密尔顿连续第二站收获冠军,这为他卫冕车手总冠军增添了重要砝码。获胜后的汉密尔顿将胜利献给不久前离世的拳王阿里。
  

“蝴蝶般的步伐,蜜蜂般的攻击。胜利献给拳王阿里。”汉密尔顿在夺冠后说。
  

31岁的汉密尔顿上个月在摩纳哥站终结了长达七个月的冠军荒。加拿大站完成“连庄”后,汉密尔顿已将与队友罗斯伯格的积分差距从43分缩小到9分。
  

经过11日的排位赛,汉密尔顿和罗斯伯格分列第一和第二位发车。不过在发车后,法拉利车队的维泰尔迅速超越两辆梅赛德斯赛车。汉密尔顿在第12圈才占据领先位置,并最终收获职业生涯第五个加拿大站冠军。
  

维泰尔排名次席,威廉姆斯车队的博塔斯位列第三,这是威廉姆斯车手本赛季首次登上领奖台。
  

新华社渥太华6月12日体育专电 在12日结束的F1大奖赛加拿大站正赛中,梅赛德斯车队的英国车手汉密尔顿连续第二站收获冠军,这为他卫冕车手总冠军增添了重要砝码,”汉密尔顿在夺冠后说,

31岁的汉密尔顿上个月在摩纳哥站终结了长达七个月的冠军荒,汉密尔顿在第12圈才占据领先位置,并最终收获职业生涯第五个加拿大站冠军。

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  但此次欧洲之行,中国男篮将面对几支正牌国家队的检验,

从16日至26日,中国男篮将在11天里参加5场比赛,对手将从捷克、土耳其、意大利、加拿大、菲律宾等队中产生,宫鲁鸣称,中国男篮很期待这次欧洲之行的热身,希望队伍能在高质量的赛事中得到进一步地磨合,并能在对抗、篮板等方面有所提升,积累与强队作战的经验。
  

中新社北京6月14日电 刚刚结束中美对抗赛的中国男篮14日启程飞赴意大利,开启海外热身模式。接下来的一个半月里,刚迎来完整阵容的中国男篮将频繁与强队过招,进入奥运备战的“加速期”。
  

在此之前,中国男篮已在国内进行了两轮热身赛,无论是5月上旬来访的由国内联赛球员组成的澳大利亚队,还是临时拼凑的美国职业联队,在整体水准上均大打折扣。但此次欧洲之行,中国男篮将面对几支正牌国家队的检验。
  

从16日至26日,中国男篮将在11天里参加5场比赛,对手将从捷克、土耳其、意大利、加拿大、菲律宾等队中产生。由于这几支队伍都将参加7月上旬的里约奥运男篮落选赛,此番必定全力以赴、锻炼队伍,因此,这几场热身赛的质量和强度都将大大提升。
  

中国男篮主帅宫鲁鸣在临行前称,中国男篮希望通过此次欧洲之行,达到“磨合阵容、演练战术、发现问题、积累经验”的目的。
  

受“帅位风波”影响,中国男篮推迟到3月31日才公布奥运集训名单,由于队员分三批报到,直到5月25日夜间,参加完NBA试训的周琦才成为最后一名归队的球员。因此,中国男篮以完整阵容备战里约奥运的时间还不足3周。宫鲁鸣称,中国男篮很期待这次欧洲之行的热身,希望队伍能在高质量的赛事中得到进一步地磨合,并能在对抗、篮板等方面有所提升,积累与强队作战的经验。
  

中国男篮将于6月24日上报参加里约奥运的12人大名单,这就意味着16日至18日在意大利的前三场比赛将成为中国男篮考察队员的最后机会。目前,中国男篮12人名单中的绝大多数已浮出水面,但因去年亚锦赛上表现出色的辽宁小将赵继伟仍处于养伤阶段,使得后卫线上的人员定夺增加了几分悬念。
  

6月28日返回北京后,中国男篮的整个7月都将在高水平的密集赛事中度过:7月5日至9日参加有阿根廷、法国、尼日利亚队参赛的斯坦科维奇杯赛;7月15日至17日参加中欧对抗赛,分别迎战黑山、德国和法国队;7月下旬,中国男篮将赴美两战美国“梦之队”,随后转道巴西,入住奥运村。
  接下来的一个半月里,刚迎来完整阵容的中国男篮将频繁与强队过招,进入奥运备战的“加速期”,

在此之前,中国男篮已在国内进行了两轮热身赛,无论是5月上旬来访的由国内联赛球员组成的澳大利亚队,还是临时拼凑的美国职业联队,在整体水准上均大打折扣,

中国男篮主帅宫鲁鸣在临行前称,中国男篮希望通过此次欧洲之行,达到“磨合阵容、演练战术、发现问题、积累经验”的目的,

中国男篮将于6月24日上报参加里约奥运的12人大名单,这就意味着16日至18日在意大利的前三场比赛将成为中国男篮考察队员的最后机会。

提升性爱质量,10大忠告增强你的爱爱能力

  
提升性爱质量,10大忠告增强你的爱爱能力
  提升性爱质量,10大忠告增强你的爱爱能力
  

2,

3,

8。
  

性爱不例外。双方共同制订有关性爱频度和性爱体位等方面的计划,有助于双方沟通理解,促进性爱方式多样化和趣味性。夫妻双方应该交流各自的感受,加强沟通理解,共同应对性爱中遇到的问题,提升性爱质量。
  

10大忠告增强你的爱爱能力

性爱不例外。在性爱激情过程中,呼吸越顺,性爱就越好。尝试练习深呼吸,会让你性能力增强。

1.牢记呼吸的重要性

呼吸在每一种运动中都有重要作用,性爱也不例外。在性爱激情过程中,呼吸越顺,性爱就越好。尝试练习深呼吸,会让你性能力增强。

2.团队合作

男女性爱需要双方共同完成,应该考虑双方共同受益,而非各自为阵。双方同心协力,才会性趣盎然。

3.交换主动权

运动过程中,如果始终处于被动,没有任何占上风的机会,那么必然会导致索然寡味。性爱也是如此。男女适度交替主动权,会给性爱带来更多的新鲜感。

4.熟能生巧

夫妻之间需要一定的磨合,性爱技巧需要在实践中摸索实践和提高。

5.设定目标,为之努力

夫妻生活都有各自的特点。双方共同制订有关性爱频度和性爱体位等方面的计划,有助于双方沟通理解,促进性爱方式多样化和趣味性。

6.不断提高技能

停滞不前的运动员绝不会出人头地。学习新技巧有助于保持夫妻双方互动热情。如果一种性爱方式经过多次尝试仍然失败,不妨换种新的方式。

7.提高应变能力

事情总在变化,异常情况可能会发生于运动过程中。性爱时,也同样可能出现意外,面对它们,并努力解决。

8.学会交流

性爱亦如双人完成的体育比赛,双方默契配合非常关键。因此,夫妻双方应该交流各自的感受,加强沟通理解,共同应对性爱中遇到的问题,提升性爱质量。

9.面对失败

性爱应该“胜不骄,败不馁”。相信明天会更好,一次不成功,下次再努力。

10.坦然接受无法改变的规则

性爱不是彻底是自由行为,它有一定规则。如果这些规则不可改变,那么不妨欣然接受。
  双方共同制订有关性爱频度和性爱体位等方面的计划,有助于双方沟通理解,促进性爱方式多样化和趣味性,双方同心协力,才会性趣盎然,如果一种性爱方式经过多次尝试仍然失败,不妨换种新的方式,提高应变能力

事情总在变化,异常情况可能会发生于运动过程中。

深情相拥,男人一举动让女人离不开你

  

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相互深情凝视,性爱和婚姻教育者劳拉伯曼博士将这一做法称为“灵魂凝视”,放慢节奏,花更多时间相互按摩、探索彼此身体。
  

经常有男性抱怨女伴要求太多,其实性爱前很多举动也能起到亲密关系的作用。性爱和婚姻治疗师伊恩克纳博士说,这种方式会使性爱成为庆祝举动,而且有助增强对婚姻的积极看法。克纳说,在性爱前,花时间相互拥抱,能促进催产素释放,会增进同伴侣的亲近感。
  
深情相拥,男人一举动让女人离不开你
  

男人一举动让女人离不开你

经常有男性抱怨女伴要求太多,其实性爱前很多举动也能起到亲密关系的作用。近日,美国《女性健康》杂志刊文,盘点了性治疗师给出的性爱前的“亲密建议”。

相互深情凝视。在伴侣两情相悦时,不妨相互深情凝视。性爱和婚姻教育者劳拉伯曼博士将这一做法称为“灵魂凝视”。她表示,凝视彼此的眼睛,双方同步深呼吸10次,有助于双方感受当下,带来积极性爱。

浏览两人照片。不妨在性爱前花时间浏览一下两人的照片,回味美好时刻。性爱和婚姻治疗师伊恩克纳博士说,这种方式会使性爱成为庆祝举动,而且有助增强对婚姻的积极看法。

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